
*La blette, c'est un peu la rock star du potager : colorée, généreuse et prête à s'inviter dans tous tes plats !*
Chénopodiacées (Amaranthacées) — Beta vulgaris var. cicla
Aussi appelée bette, poirée ou côte de blette, la blette est un légume deux-en-un remarquable : on récolte à la fois les larges côtes charnues (cardes), cuisinées comme du céleri en gratin ou à la béchamel, et les feuilles tendres, préparées comme des épinards en poêlée, en soupe ou en tarte. Vigoureuse, productive et facile à cultiver, elle pousse du printemps jusqu'aux premières gelées et supporte bien le froid. Son feuillage généreux — vert profond, blond, rouge ou multicolore selon les variétés — en fait aussi une plante ornementale spectaculaire au potager. Riche en fibres, en vitamines A, C et K, en fer et en magnésium, la blette mérite une place de choix dans tout potager familial.
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Les feuilles et les côtes se conservent séparément : les feuilles fraîches se gardent 2-3 jours au réfrigérateur dans un torchon humide (comme les épinards), les côtes se conservent jusqu'à 5-7 jours au réfrigérateur dans un sac perforé. Pour la congélation, séparer feuilles et côtes : blanchir les feuilles 2 minutes et les côtes 5 minutes, refroidir dans l'eau glacée, égoutter et congeler en portions — bonne tenue pendant 6 à 8 mois. Les côtes se prêtent aussi à la mise en bocaux (stérilisation).
Cultiver des blettes, c'est comme avoir un abonnement à la diversité culinaire ! Avec ses côtes croquantes et ses feuilles tendres, tu as l'assurance de régaler toute la famille. En plus, c'est une plante robuste qui fait face au froid. Tu vas adorer sa productivité, car tu peux récolter tout au long de la saison. Alors, prêt à faire briller ton potager avec ce légume coloré ?
Quand tes côtes de blette sont bien charnues et que les feuilles sont encore vertes, c'est le moment de récolter ! Tire délicatement les feuilles extérieures tout en laissant le cœur intact pour qu'elle continue à produire. Pour la conservation, garde les feuilles dans un torchon humide au frigo et les côtes dans un sac perforé. Elles se conservent jusqu'à 7 jours, prêtes à être savourées !